Цигун в Одессе: китайская гимнастика для здоровья
Буквальный перевод Цигун - "работа с энергией Ци" - система упражнений для укрепления тела, ума и духа.
Уникальный путь к Осознанности и природной Естественности
Китайская практика Цигун, основанная на древних китайских традициях, является Медитацией Осознанности, где каждый элемент практики, будь то неподвижные позы (столбовое настаивание), плавные движения или глубокое дыхание, служат средством обретения внутреннего спокойствия и уверенности, укрепления физического здоровья, активации и очищения энергетических каналов, достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Индивидуальные и групповые тренировки Цигун и Медитацией в Одеесе
Онлайн занятия
Чем мы будем заниматься на практике Цигун?
Статические и динамические медитации: работа с дыханием, тренировка внимания, погружение в ощущения энергии Ци
Оздоровительная гимнастика: комплексы упражнений на расслабление, раскованность и свободу движений, оздоровление позвоночника
Тайцзицюань: поиск внутренней силы (нэйгун), выстраивание опор, поиск центров вращения, укрепление суставов и сухожилий, объединение всего тела
Парная работа: умение сохранять накопленную внутреннюю силу и гармонию под воздействием силы противника (липкие и вращающиеся руки, туйшоу, саньда, фехтование)
И многое другое...
Кому подходят занятия Цигун?
Занятия цигун доступны для всех возрастных групп и любого уровня физической подготовки. Эта практика особенно рекомендуется тем, кто ищет мягкую форму активности и желает улучшить здоровье и координацию движений, для профилактики хронических заболеваниями и реабилитации после травм, ищет техники регулирования уровня стресса, стремится к самопознанию и духовному развитию.
Присоединяйтесь! 🙏
Узнать подробнее о занятиях Цигун в Одеесе: где, когда, цена?
Групповые и индивидуальные тренировки, онлайн занятия
Контакты: ИЩИ НАС В СОЦ.СЕТЯХ ПО ХЕШТЕГУ - #ЕТЦЦ